Kalau teman-teman lagi memerlukan solusi atas soal: 6.jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan? (beri contoh bentuk latihannya) 7.jelaskan apa yang…, maka kamu sudah ada di laman yang tepat.
Di sini tersedia beberapa solusi mengenai soal tersebut. Yuk baca terusannya ….
——————
Soal
6.jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan? (beri contoh bentuk latihannya)
7.jelaskan apa yang dimaksud dengan kelenturan? (beri contoh bentuk latihannya)
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: 6.jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan? (beri contoh bentuk latihannya)
7.jelaskan apa yang dimaksud dengan kelenturan? (beri contoh bentuk latihannya)
Jawaban:
6. Daya tahan: kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, paru-paru, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus.
Contoh:
> lari 2,4 km
> lari 12 menit
> lari multi stage
> lari naik turun bukit
> angkat beban dengan beban yang
ringan namun dengan repetisi dan
set yang banyak.
7. Daya lentur : efektivitasseseorang dalam menyesuaikan diri untuk segala aktivitas dengan penguluran tubuh yang luas.
Contoh :
> upper body flexibility exercisesin
——————
Sekian solusi mengenai 6.jelaskan apa yang dimaksud dengan daya tahan? (beri contoh bentuk latihannya) 7.jelaskan apa yang…, saja dengan solusi ini bisa bantu selesaikan masalah teman-teman.
Apabila sobat masih mempunyai soal lain, [silahkan|tak usah ragu-ragu buat gunakan menu search yang ada di tempat ini.