Kalau teman-teman lagi memerlukan solusi atas pertanyaan: “1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan. 2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan. 3. J…”, maka kamu ada di website yang tepat.
Di halaman ini ada beberapa solusi mengenai soal itu. Ayok lanjutkan membaca …
——————
Pertanyaan
1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan.
2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
3. Jelaskan cara memberikan bantuan guling depan.
Solusi #1 untuk Soal: 1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan.
2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan.
3. Jelaskan cara memberikan bantuan guling depan.
jawaban:
1. Guling depan atau forward roll
Guling depan merupakan kelompok dari senam lantai yang bergerak ke muka (dinamis).
Gerakan guling depan adalah gerakan menggulingkan atau menggelindingkan badan kedepan dengan bentuk membulat seperti roda.
Gerakan tersebut mengandalkan kekuatan tubuh bagian atas dan belakang, seperti tengkuk, punggung, pinggang dan panggul bagian belakang.
2.
1. Tubuh dalam posisi berdiri tegak dengan kedua tangan lurus di samping badan.
2. Ulurkan kedua tangan lurus memegang matras sambil membungkukkan badan.
3. Posisi kepala masuk di antara dua tangan.
4. Bahu disentuhkan ke matras dan mulailah berguling.
5. Setelah melakukan guling depan, posisi tubuh kembali berdiri tegak.
3. Cara Memberi Bantuan Guling ke Depan
Cara pertama, pegang belakang kepala peserta didik (membantu menekukkan) dan menolak pada kedua lutut
Cara kedua, mendorong punggung peserta didik saaat akan duduk
Cara ketiga, mengangkat panggul dengan menempatkan tangan di sisi kedua paha. Dapat juga menolong berdiri di sisi peserta didik dengan kedua tangan agak mengangkat panggul peserta didik dan membawanya ke arah depan pada saat yang sama memperingatkan peserta didik agar tetap menekuk kepala sedalam-dalamnya
Cara keempat, membantu menekukkan kepala dan menempatkannya di lantai di antara kedua tangan
——————
Demikian jawaban tentang 1. Jelaskan yang dimaksud dengan guling depan. 2. Jelaskan cara melakukan gerakan guling depan. 3. J…, kami harap dengan solusi ini bisa membantu jawab pertanyaan sobat.
Apabila teman-teman masih punya pertanyaan yang lain, [silahkan|jangan sungkan buat pakai menu pencarian yang ada di halaman ini.