Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanyaan: cara mengatasi sakit pinggang?dan apa penyebab nya?, maka kamu berada di tempat yang tepat.
Disini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan tersebut. Silakan baca lebih lanjut.
Pertanyaan
cara mengatasi sakit pinggang?dan apa penyebab nya?
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: cara mengatasi sakit pinggang?dan apa penyebab nya?
Nyeri pada pinggang bisa terjadi karena adanya gesekan antar tulang atau tegangnya otot pinggang. Biasanya hal ini karena duduk terlalu lama, menunduk, atau membungkuk, mengangkat beban berat, dan terjatuh.
cara untuk menanganinya, berganti posisi duduk selama 2 jam sekali dan diganti dengan aktifitas lainnya. Mengangkat beban sesuai kemampuan, mengoleskan salep, kompres dengan air hangat, dan olahraga secara rutin
Sekian tanya-jawab mengenai cara mengatasi sakit pinggang?dan apa penyebab nya?, semoga dengan ini bisa membantu menyelesaikan masalah kamu.