Bila sobat sedang perlu jawaban atas pertanyaan: 1. jelaskan perbedaan antara jalan dan lari 2. sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat 3. sebutka…, maka teman-teman sudah berada di artikel yang tepat.
Di laman ini ada pilihan solusi mengenai soal tersebut. Yuk baca lebih jauh.
——————
Pertanyaan
1. jelaskan perbedaan antara jalan dan lari
2. sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat
3. sebutkan macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat
4. jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat
5. jelaskan cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
6. jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung atau estafet
7. sebutkan prinsip-prinsip dasar lari sambung atau estafet
8. jelaskan cara melakukan lari sambung atau estafet
9. jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung atau estafet
10. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung atau estafet
11. jelaskan yang dimaksud dengan lompat jauh
12. sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh
13. jelaskan cara melakukan lompat jauh gaya melenting
14. jelaskan cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting
15. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada jauh
16. jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram
17. sebutkan prinsip-prinsip dasar lempar cakram
18. jelaskan cara melakukan lempar cakram
19. jelaskan cara melakukan perlombaan lempar cakram
20. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram
Jawaban #1 untuk Soal: 1. jelaskan perbedaan antara jalan dan lari
2. sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat
3. sebutkan macam-macam kombinasi gerakan jalan cepat
4. jelaskan cara melakukan kombinasi jalan cepat
5. jelaskan cara melakukan perlombaan jalan cepat menggunakan peraturan yang dimodifikasi
6. jelaskan yang dimaksud dengan lari sambung atau estafet
7. sebutkan prinsip-prinsip dasar lari sambung atau estafet
8. jelaskan cara melakukan lari sambung atau estafet
9. jelaskan cara melakukan perlombaan lari sambung atau estafet
10. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lari sambung atau estafet
11. jelaskan yang dimaksud dengan lompat jauh
12. sebutkan prinsip-prinsip dasar lompat jauh
13. jelaskan cara melakukan lompat jauh gaya melenting
14. jelaskan cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya melenting
15. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan pada jauh
16. jelaskan yang dimaksud dengan lempar cakram
17. sebutkan prinsip-prinsip dasar lempar cakram
18. jelaskan cara melakukan lempar cakram
19. jelaskan cara melakukan perlombaan lempar cakram
20. sebutkan kesalahan-kesalahan yang sering dilakukan saat melakukan lempar cakram
1. Ketika jalan langkah kaki kita pasti terdapat salah satu kaki kita yang berhubungan / kontak dengan tanah, sedangkan lari ada saat kedua kaki kita tidak terhubung atau melayang. Tetapi seacara kasat mata akan sulit terlihat hanya yang membedakan dengan kasat mata kita adalah dari segi kecepatan geraknya.
2. Cara melakukan gerakan jalan cepat:
1.Dimulai dengan gerakan mengangkat paha kaki ayun ke depan,
2.lutut dilipat,
3.tungkai badan bergantung ke depan,
4.kemudian ayunan paha ke depan,
5.tungkai bawah ikut terayun ke depan,
6.lutut berada pada posisi lurus,
7.tumit terlebih dahulu menyentuh tanah,
8.bersamaan menggunakan ayunan kaki tersebut 9.kaki tumpu menolak dengan mengangkat tumit,
10.selanjutnya ujung kaki tumpu diangkat dari tanah berganti menjadi kaki ayun.
3. Kombinasi Gerakan Jalan cepat ada 6,yaitu:
Jalan cepat permainan(Hitam-hijau), dilakukan secara berpasangan dan berkelompok. Jalan cepat menangkap bola yang dilambung. Jalan Cepat mengambil bola dilakukan secara berpasangan dan berhadapan.
4. 1) Berdiri sikap melangkah dibelakang garis start(mulai)
2) Badan dicondong ke depan.
3) Langkahkan kaki belakang ke depan dilanjutkan dengan berjalan cepat.
4) Pandangan lurus ke depan.
5. Dalam peraturan jalan cepat yang telah di modifikasi, terdapat jeda istirahat selama 3-4 menit untuk jarak perlombaan 500-1000 meter. Start berdiri dilakukan untuk jalan cepat jarak 100 m.
Teknik dasar dalam jalan cepat adalah:
1.Teknik start.
2.Teknik posisi badan.
3.Teknik langkah kaki.
4.Teknik memasuki garis finish.
6. Lari sambung atau lari estafet adalah salah satu nomor lomba lari pada perlombaan atletik yang dilaksanakan secara bergantian atau berantai. Dalam satu regu lari sambung ada empat orang pelari, yaitu pelari pertama, kedua, ketiga, dan keempat.
7. Prinsip lari estafet adalah berlari sambil membawa sebuah tongkat dengan kecepatan maksimal dan kemudian memberikan tongkat tersebut kepada pelari selanjutnya dengan tidak menjatuhkanya, dalam estafet atau lari sambung memiliki 4 orang pelari yang saling berhubungan antara setiap pelari, dan pelari terakhir yang.
8. Langkah-langkah dalam malakukan olahraga lari estafed di antarnya ialah:
1.Pemain berdiri pada posisi yang telah di tentukan.
2.Pelari pertama menggunakan start jongkok untuk memulai pertandingan yang mana posisi tangan si pemain harus berada di belakang garis start serta tongkat juga tidak boleh menyentuh garis start.
3.Pemegangan tongkat di lakukan pada salah satu ujung sampai tengah yang mana ujung sebelah lagi merupakan pegangan pemain kedua.
4.Ketika aba- aba di selesai di berikan baru lah pemain pertama berlari ke pemain kedua untuk menyerahkan tongkat tersebut dan begitu seterusnya.
9. Tangan pelari pertama berada di belakang garis start dan tongkat yang dipegang tidak boleh menyentuh garis. Pelari pertama berlari memberikan tongkat pada pelari kedua dengan menggunakan tangan kanan. Pelari kedua sebagai penerima tongkat harus menggunakan tangan kiri saat mengambil tongkat.
10. 1) Memberikan tongkat dengan tangan yang salah.
2) Posisi lari tidak lurus.
3) Penerima tongkat terlambat melakukan start.
4) Gagal menerima tongkat.
11. Lompat jauh merupakan salah satu nomor yang terdapat dalam cabang olahraga atletik. Lompat jauh adalah olahraga yang dilakukan dengan berlari dan melompat sejauh mungkin ke dalam bak pasir yang telah disediakan.
12. Prinsip dasar lompat jauh adalah meraih kecepatan awalan yang setinggi-tingginya sambil tetap mampu nelakukan tolakan yang kuat ke atas dengan kaki untuk meraih ketinggian saat melayang yang memadai sehingga dapat menghasilkan jarak lompatan.
13. Cara melakukan perlombaan lompat jauh gaya lenting adalah ketika berada di udara posisi badan tegap dan kedua tangan lurus ke atas. Posisi kedua kaki ditarik dan ditekuk ke belakang. Ketika akan melakukan pendaratan, posisi kedua kaki diayunkan ke depan dengan kedua lutut sedikit di tekuk.
14. sama kayak nomor 3
15. 1. kurangnya kecepatan lari
2. langkah tidak tetap
3.pada empat langkah terahir terlalu bernafsu
4. tolakan kurang keras
5. sudut atau tolakan terlalu rendah atau tinggi
6. kurang berani menjulurkan kaki ke depan
7. selalu mendarat dengan pantat.
Maaf kalo salah semoga membantu^^
No 16-20 nya ada di komen kalo muat^^
——————
Demikianlah solusi tentang 1. jelaskan perbedaan antara jalan dan lari 2. sebutkan prinsip-prinsip dasar jalan cepat 3. sebutka…, diharapkan dengan solusi ini bisa membantu memecahkan soal kamu.
Apabila kamu masih mempunyai soal yang lain, [silahkan|tak usah ragu untuk gunakan tombol pencarian yang ada di tempat ini.