Jika kamu sedang mencari jawaban atas pertanyaan: B. Jawablah dengan benar! 1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat? 2. Gerakan menggantung memil…, maka kamu berada di tempat yang tepat.
Disini ada beberapa jawaban mengenai pertanyaan tersebut. Silakan baca lebih lanjut.
Pertanyaan
B. Jawablah dengan benar!
1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?
2.
Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan dua
manfaat latihan gerakan menggantung!
3. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan! 4.deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat! 5. kuda- kuda lompat merupakan alat dalam senam ketangkasan bagaimana cara nelompati kuda kuda lompat?
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: B. Jawablah dengan benar!
1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat?
2.
Gerakan menggantung memiliki manfaat tertentu. Jelaskan dua
manfaat latihan gerakan menggantung!
3. Sebutkan dua jenis ayunan dari tumpuan! 4.deskripsikan tiga jenis latihan gerakan mendarat! 5. kuda- kuda lompat merupakan alat dalam senam ketangkasan bagaimana cara nelompati kuda kuda lompat?
Jawaban:
1. Gerakan melompat di tempat adalah salah satu gerakan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kebugaran tubuh manusia. Gerakan melompat di tempat dapat dilakukan dimana saja dan tidak memerlukan banyak tempat. Gerakan melompat di tempat dapat digunakan untuk meningkatkan tumpuan, menguatkan otot paha, dan menambah tinggi tubuh.
Berikut adalah cara melakukan gerakan melompat di tempat, yakni.
– Awalan dilakukan dengan berdiri tegap dan kedua kaki sedikit dibuka.
– Posisi kedua tangan dapat diluruskan ke depan.
– Kemudian lakukan gerakan sedikit jongkok dengan menekuk kedua lutut dengan posisi tangan tetap lurus ke depan.
– Ketika melakukan gerakan jongkok, posisi badan sedikit dicondongkan ke depan.
– Kemudian lakukan gerakan melompat dengan menolakkan badan ke depan hingga kedua lutut lurus.
– Ketika melompat, posisi tangan diayunkan ke atas.
2. Gerakan menggantung memiliki beberapa manfaat di antaranya ialah menguatkan otot lengan sehingga lengan kita juga berbentuk atletis dan manfaat lain ialah membentuk tubuh pada bagian bahu.
3. 1. Lompat Tinggi
Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik yang memerlukan skill tertentu untuk melewati sebuah mistar yang menggantung di antara kedua tiang. Kemampuan atau skill dan karakter masing-masing atlet akan menentukan ketinggian lompatan yang dapat dicapai oleh seorang pelompat. Ada beberapa gaya dalam lompat tinggi, salah satunya adalah gaya straddle di mana ketika badan pelompat pas melayang melewati mistar, dengan cepat badan dari pelompat tersebut diputar atau dibalikkan, sehingga posisi badan dari pelompat di mistar adalah telengkup. Lompat tinggi adalah salah satu nomor lompat yang dipertandingakan dalam atletik dan juga dipertandingkan dalam ajang olahraga seperti olimpiade. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan ketika melakukan lompat tinggi antara lain awalan, tolakan, pada saat melayang di atas mistar dan yang terakhir proses pendaratan. Sedangkan untuk gaya pada lompat tinggi, beberapa jenis gaya yang umumnya dilakukan oleh pelompat adalah gaya gunting, gaya guling timur, gaya guling barat, gaya pelana dan gaya fosbury flop.
2. Lompat Galah
Lompat galah juga merupakan salah satu cabang olahraga atletik. Lompat galah adalah lompatan yang dilakukan dengan bantuan galah untuk mencapai tujuan lompatan yang setinggi-tingginya dan dapat melewati mistar yang ketinggiannya telah ditentukan. Lompat galah berawal dari benua Eropa, tepatnya di Negara Belanda. Belanda adalah salah satu negara di benua Eropa yang dikelilingi oleh pesisir pantai. Oleh karena itu menyebabkan di negara Belanda ini terdapat banyak sungai dan danau. Maka sebagian warga Belanda jika akan pergi dari tempat satu ke tempat lain harus menyeberangi sungai atau danau tersebut. Untuk menyiasati sungai dan danau yang menjadi hambatan perjalanan dan agar juga menghemat waktu dan tenaga agar lebih efisien, masyarakat Belanda menggunakan Fierljeppen atau lompat galah danau itu sendiri. Pada abad ke-13, cara ini kemudian digunakan petani di Norwegia. Seiring perkembangan zaman, Fierljeppen mulai dipertandingkan dan Fierljeppen inilah yang menjadi cikal bakal dari lompat galah hingga saat ini.
4. Mendarat adalah fase terakhir dari rangkaian
teknik dasar lompat jauh. Dari tempat pendaratan inilah hasil lompatan
ditentukan.” Pendaratan yang baik adalah pendaratan yang terjadi secara
berangkaian, mulai dari kaki yang menjulur lurus kedepan menyentuh pasir di
bak lompat, kemudian kaki tersebut membengkok dan diakhiri dengan
jatuhnya badan di depan titik pendaratan kaki.
Mendarat merupakan serangkaian gerakan terakhir dari lompat jauh.
Pada waktu akan mendarat kedua kakii dibawa ke depan lurus dengan cara
mengangkat paha keatas dan badan dibungkukan kedepan, kedua tangan ke
depan, kemudian mendarat pada kedua tumit terlebih dahulu dan mengeper,
dengan kedua lutut ditekuk, berat badan dibawa kedepan supaya tidak jatuh
ke belakang, kepala ditundukan dan kedua tangan lurus kedepan.
5. 1.pertama dilakukan dengan gerakan berlari dengan kecepatan penuh mulai dari start hingga titik lompat.
2.Melakukan tolakan dengan kedua kaki secara bersamaan. …
3.Pada saat kedua tangan menyentuh peti lompat, lakukan tolakan lagi dengan menggunakan kedua tangan tersebut.
Penjelasan:
semoga membantu:) jdikan yg tercerdas yaa
Sekian tanya-jawab mengenai B. Jawablah dengan benar! 1. Bagaimana cara melakukan gerakan melompat? 2. Gerakan menggantung memil…, semoga dengan ini bisa membantu menyelesaikan masalah kamu.