Bila kamu lagi butuh jawaban dari soal: “langkah langkah singkat melakukan passing bawah”, maka teman-teman sudah berada di halaman yang benar.
Disini tersedia pilihan jawaban tentang soal itu. Ayok lanjutkan membaca …
——————
Pertanyaan
langkah langkah singkat melakukan passing bawah
Jawaban #1 untuk Pertanyaan: langkah langkah singkat melakukan passing bawah
Jawaban:
Cara melakukan passing bawah dalam bola voli adalah sebagai berikut :
1.Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan.
2.Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar.
3.Fokuskan pandangan kepada arah datangnya bola.
4.Lakukan gerakan mengayunkan kedua lengan secara bersamaan dari bawah ke atas hingga setinggi bahu.
5.Kedua lutut diluruskan ketika bola menyentuh kedua lengan yang dirapatkan.
6. Usahakan bola mengenai secara tepat pada pergelangan tangan agar dapat terkontrol dengan baik.
Pembahasan
Passing dalam olahraga Bola Voli adalah upaya mengoper bola kepada rekan tim dalam area sendiri untuk dikontrol sebelum dipukul ke area lawan. Upaya passing dapat dilakukan dengan dua cara, yaitu passing bawah dan passing atas.
Dalam melakukan passing bawah, ada 3 tahapan yang harus dilakukan, yaitu fase sikap awal (persiapan), sikap pelaksanaan (gerakan), dan sikap akhir (akhir gerakan).
Cara melakukan passing bawah dalam Bola Voli.
FASE SIKAP AWAL. Berdiri dengan kedua kaki dibuka selebar bahu dan kedua lutut direndahkan hingga berat badan tertumpu pada kedua ujung kaki di bagian depan. Rapatkan dan luruskan kedua lengan di depan badan hingga kedua ibu jari sejajar, dan pandangan ke arah datangnya bola.
SIKAP PELAKSANAAN. Dorongkan kedua lengan ke arah datangnya bola bersamaan kedua lutut dan pinggul naik serta tumit terangkat dari lantai. Usahakan arah datangnya bola tepat di tengah-tengah badan, perkenaan bola tepat pada pergelangang tangan.
SIKAP AKHIR. Tumit terangkat dari lantai, pinggul dan lutut naik serta kedua lengan lurus, pandangan mengikuti arah gerakan bola. Gerakan ini merupakan gerak dasar (fundamental) dari gerak mendorong
——————
Demikian jawaban tentang langkah langkah singkat melakukan passing bawah, saja dengan solusi di atas bisa bantu menyelesaikan masalah sobat.
Bila kamu masih punya pertanyaan yang lain, [silahkan|tak usah sungkan untuk gunakan tombol search yang ada di website ini.